Uwolnij się od kontrolującej matki, przestań czuć się jak dziecko i stań się dorosłą kobietą
BEZ POCZUCIA WINY, ŻE JESTEŚ ZŁĄ CÓRKĄ, NAWET JEŚLI MAMA NIGDY SIĘ NIE ZMIENI I NIE POWIE 'PRZEPRASZAM’
*delikatnie rozluźniając więź między wami, bez zrywania kontaktu
* Bo nie chodzi o to, by całkiem zerwać kontakt z mamą! Ale by uwolnić się od jej kontroli i oczekiwań, zachowując Waszą relację!
PS. to możliwe!
Z RADOŚCIĄ PRZEDSTAWIAM CI KURS
🕊
6 – MIESIĘCZNY PROCES ROZWOJOWY ON-LINE
Czy jesteś gotowa uwolnić się od emocjonalnego splątania w relacji z mamą i zacząć żyć swoim życiem?
(*bez wyrzutów sumienia, że nie spełniasz jej oczekiwań i nawet jeśli mama nie zacznie zachowywać się w stosunku do Ciebie inaczej!)
TO PREMIEROWA EDYCJA TEGO
PRZEMIENIAJĄCEGO KURSU!
Jeśli weźmiesz w nim udział, masz w związku z tym pewne przywileje
- Masz mnie blisko siebie przez cały czas trwania procesu! Jestem z Tobą na 12 spotkaniach-dyżurach na żywo, a także w kontakcie mailowym, jeśli mnie potrzebujesz. Taka dostępność może się już nie powtórzyć!
- Współtworzysz ten proces ze mną! Uwzględnię Twój feedback i Twoje potrzeby odnośnie kursu, żeby był szyty na Twoją miarę!
Dostęp do 1 modułu otrzymasz 25 listopada
- Każdy kolejny moduł pojawi się co dwa tygodnie, abyś miała czas na uważną pracę z ćwiczeniami.
- Pomiędzy nimi jestem dla Ciebie co 2 tygodnie na bonusowych dyżurach online. Ich terminy znajdziesz w sekcji NASZ KALENDARZ.
TEN KURS JEST DLA CIEBIE JEŚLI
01
JESTEŚ EMOCJONALNIE UWIKŁANA W RELACJI Z KONTROLUJĄCĄ MAMĄ
i czujesz się jak dziecko albo nastolatka, udająca dorosłe życie. To uczucie jest z Tobą, nawet kiedy mamy nie ma obok.
02
CHCESZ UWOLNIĆ SIĘ OD WYRZUTÓW SUMIENIA
kiedy nie spełniasz oczekiwań mamy i kiedy ona jest niezadowolona. A zamiast tego chcesz odważnie sięgać po to, czego pragniesz! Już bez krytycznego głosu mamy w Twojej głowie komentującego każdą decyzję! I bez poczucia winy, że jesteś złą córką!
03
CHCESZ W KOŃCU STAĆ SIĘ DOROSŁĄ, PEWNĄ SIEBIE KOBIETĄ
która żyje na własnych zasadach. Nie chcesz już zastanawiać się czy masz prawo do własnego życia! Chcesz być wolna i przestać w końcu rezygnować ze swoich planów! Nawet jeśli mama rozpłacze się, albo będzie „afera”.
JESTEŚ DOROSŁA
ALE MAMA TRAKTUJE CIĘ JAK DZIECKO
Wtrąca się w Twoje życie i uważa, że wie lepiej, co jest dla Ciebie dobre (a Ty przez to tracisz pewność siebie).
Czujesz się stłamszona jej kontrolą i nadopiekuńczością. Zawsze słyszysz, co powinnaś zrobić, chociaż o to nie pytasz.
Dość często krytykuje Cię i robi Ci uwagi (i tłumaczy to troską).
A Ty przez to czujesz się przy niej jak mała dziewczynka, która stłukła jej ulubiony wazon, albo nastolatka udająca dorosłe życie.
A nie jak Dorosła Kobieta.
PRÓBOWAŁAŚ DELIKATNIE ROZMAWIAĆ
z mamą o tym, jak się czujesz w Waszej relacji. Ale ona albo nie widzi problemu albo milczy i się obraża na kilka dni.
STAWIAŁAŚ MOCNIEJSZE GRANICE
ale kończyło się tym, że jej było przykro, a Ty czułaś się okropnie, bo nie chciałaś jej zranić. I jeszcze musiałaś za wszystko przepraszać, żeby sytuacja wróciła ’do normy’.
A TERAZ MĘCZY CIĘ POCZUCIE WINY
że nie spełniasz jej oczekiwań i że nie jesteś idealną córką, bo żyjesz inaczej, niż ona by tego chciała.
A DO TEGO WSZYSTKIEGO JESZCZE
➡ Przez jej nadmierną kontrolę
jesteś niepewna siebie i masz problem z podjęciem niemal każdej decyzji
➡ To, co sądzi Twoja mama jest ważniejsze
od tego, czego Ty chcesz (nawet robiąc zakupy do nowego mieszkania zastanawiasz się czy dana rzecz jej się spodoba).
➡ Męczą Cię jej scenariusze Twojego życia,
ale kiedy próbujesz żyć po swojemu, to czujesz, że ją zdradzasz.
➡ Dostajesz 'skrętu jelit'
kiedy widzisz, że mama dzwoni do Ciebie (a dzwoni codziennie albo oczekuje, że Ty będziesz to robić).
➡ Niemal każdego dnia musisz 'spowiadać się'
z tego, co robiłaś, gdzie byłaś, co gotujesz na obiad, albo co kupiłaś w sklepie (a jeśli tego nie robisz, mama zalewa Cię wiadomościami dlaczego się nie odzywasz, co wprawia cię w złość i w wyrzuty sumienia).
➡ Pomimo że starasz się być nieugięta
w swoich granicach, ulegasz w końcu mamie pod wpływem poczucia winy.
➡ Boisz się opinii mamy
do tego stopnia, że wolisz jej o pewnych rzeczach nie mówić, albo że czasem ją nawet okłamujesz żeby uniknąć jej krytyki czy niezadowolenia (i niby masz święty spokój, ale czujesz się z tym okropnie).
➡ Ciężko Ci przy mamie 'złapać powietrze'
nie potrafisz przy niej czuć się swobodnie i być sobą, a wasze rozmowy są powierzchowne – takie 'o pogodzie’.
➡ Twój mąż/partner daje Ci do zrozumienia
że 'czas przeciąć pępowinę’ – przed nim tłumaczysz się za matkę, przed nią – za męża i w rezultacie cały czas czujesz się nie w porządku wobec najbliższych.
➡ Inni radzą Ci
zerwać kontakt z mamą, ale Ty nie chcesz tego robić.
Nie potrafisz uwolnić się od matczynej kontroli, bo albo niechcący ranisz ją, albo odwracasz się od samej siebie i wydaje Ci się, że nie ma dobrego wyjścia…
CZY Z CZEGOŚ TAKIEGO
MOŻNA SIĘ UWOLNIĆ?
PEWNIE MYŚLISZ, ŻE:
- dopóki Twoja mama się nie zmieni...
- dopóki nie powie 'przepraszam'...
- dopóki nie pójdzie na terapię i nie zacznie zachowywać się wobec Ciebie inaczej...
- i nie stanie się mamą, którą zawsze chciałaś mieć...
TY NIE BĘDZIESZ MOGŁA
BYĆ DOROSŁA I CZUĆ SIĘ SZCZĘŚLIWA
Bo nie wierzysz już w zmiany. Nie wierzysz, że Twoja mama stanie się taką mamą, jakiej potrzebujesz.
Ona się nie zmienia i w związku z tym Ty nie możesz być wolna.
Jesteś przekonana, że to mama trzyma klucz do Twojej Wolności.
KLUCZ DO ZMIANY
A GDYBYM POWIEDZIAŁA CI, ŻE
KLUCZ DO ZMIANY JEST W TWOICH RĘKACH?
Możesz odnaleźć go w sobie dzięki narzędziom, które przygotowałam!
🕊 Dołącz do grupy kobiet, które już uwolniły się od kontrolującej matki nie krzywdząc jej.
💜 Ty też możesz zająć się w końcu sobą i swoim życiem bez poczucia winy, że jesteś złą córką!
Dam Ci terapeutyczne narzędzia i moje bezpośrednie wsparcie, abyś mogła stać się dorosłą, niezależną kobietą, która podejmuje własne decyzje i sięga po swoje pragnienia!
Nawet jeśli mama będzie próbowała wzbudzić w Tobie wyrzuty sumienia, że robisz coś nieodpowiedniego.
Jeśli je zastosujesz, nie poczujesz się już przy mamie jak mała dziewczynka!
POMOGĘ CI
opłakać i uporać się z tym, że pewne rzeczy między Tobą a mamą już się nie wydarzą. Ale w zamian dasz sobie coś lepszego! – miłość i szacunek do siebie, które będziesz czuła bez względu na to, jak
POTRAKTUJE CIĘ MAMA
POKAŻĘ CI
jak z nią postępować, żeby wreszcie zaakceptowała fakt, że jesteś sobą i chcesz przeżyć swoje życie po swojemu. Odbudujesz w sobie poczucie wartości i nie pozwolisz już
PRZEKRACZAĆ SWOICH GRANIC
DAM CI NARZĘDZIA
dzięki którym uzdrowisz w sobie poczucie winy, że nie spełniasz oczekiwań mamy i że nie jesteś idealną córką, kiedy żyjesz inaczej, niż ona by tego chciała. Będziesz traktowała siebie jak
DOROSŁĄ OSOBĘ
TO WSZYSTKO MOŻE SIĘ WYDARZYĆ DLA CIEBIE, W KURSIE
STAŃ SIĘ DOROSŁA I ZACZNIJ ŻYĆ PO SWOJEMU!
MOŻESZ ZMIENIĆ SIEBIE I RELACJĘ Z KONTROLUJĄCĄ MAMĄ JUŻ TERAZ!
Zapewne zmarnowałaś wystarczającą dużo czasu i możliwości żyjąc w cieniu jej krytyki i pod presją jej oczekiwań.
Nie musisz w tym tkwić!
Pora to porzucić i uzdrowić matczyną ranę, abyś mogła przestać myśleć, co matka Ci zrobiła i jak tak mogła. Pora stać się dorosłą kobietą i cieszyć się swoim życiem!
W kursie WOLNA🕊 odkryjesz, że kiedy skupiasz się na sobie, kiedy poznajesz siebie i swoje serce – dzieje się coś magicznego – zmienia się Twoje podejście do relacji z matką.
I dlatego w tym programie nauczysz się czule opiekować samą sobą, bo w przeszłości zamiast dostać to od mamy, musiałaś zajmować się nią i poszukiwaniem u niej na tysiąc sposobów jej miłości, uwagi i akceptacji. Porzuciłaś w tym siebie, bo próbowałaś się dostosować do jej wymagań. Utknęłaś w byciu jej córką w kontrolującym schemacie i w tym obrazie Waszej relacji.
Ale nie musi tak być!
Koniec z kontrolą mamy! Choćby w Twojej głowie! Możesz się od niej uwolnić, nawet jeśli Twoja mama pozostanie taka sama.
Odbuduj w sobie to, co zostało zniszczone przez jej kontrolę i nadopiekuńczość i stań się dorosłą, pewną siebie kobietą, która źrodło miłości nosi w sobie!
Pokażę Ci drogę wyjścia z tej sytuacji, której teraz – uwikłana w matczyną kontrolę – po prostu nie dostrzegasz. Krok po kroku poprowadzę Cię do wolności i dorosłości!
NAPRAWDĘ MOŻESZ ŻYĆ INACZEJ!
ZOBACZ, DLACZEGO WARTO WZIĄĆ UDZIAŁ W TYM KURSIE!
KURS
Uwolnisz się od kontrolującej matki nie krzywdząc jej i dzięki temu staniesz w końcu na własne nogi!
Zdziwisz się, jak szybko!
Delikatnie rozluźnisz więź między Wami bez zrywania kontaktu!
Miną Ci myśli, których tak bardzo się obawiasz – że musisz nie odzywać się do mamy przez długi czas, żeby cokolwiek zrozumiała.
Pokażę Ci, że to nie zerwanie kontaktu czy odcięcie się od niej sprawia, że stajesz się dorosła, a narzędzia, które otrzymasz ode mnie w tym kursie!
01
UWOLNISZ WSZYSTKO, CO OD LAT LEŻY CI NA SERCU
Bez ranienia mamy, bo ona się nawet o tym nie dowie! Domkniesz żal, aby nie wciągał Cię już w Twoją zranioną dziecięcą część, która nie pozwala Ci dorosnąć.
Pokażę Ci prostą metodę o poteżnej mocy, która uwolni Cię od żalu z przeszłości.
02
OPŁACZESZ I UPORASZ SIĘ Z TYM
że pewne rzeczy między Tobą, a mamą już się nie wydarzą. Ale w zamian wydarzy się coś lepszego! Dzięki narzędziu BRAKUJĄCY ELEMENT dasz sobie to, za czym tak bardzo tęsknisz. I zrobisz to dokładnie według swoich potrzeb!
Odzyskasz wewnętrzną siłę, dzięki której bedziesz gotowa na partnerską relację z mamą.
03
POPROWADZĘ CIĘ
tam, gdzie odkryjesz to, czego teraz przez niechęć do mamy być może nie dostrzegasz – głębokie zasoby Waszej relacji. Dzięki narzędziu NIĆ, KTÓRA PRZETRWA WSZYSTKO i JAK TO BYŁO NAPRAWDĘ zobaczysz Waszą relację z zupełnie nowej perpsektywy i opowiesz jej historię na nowo.
Zapewniam Cię, że się wzruszysz!
04
UZDROWISZ POCZUCIE WINY
które pojawia się, kiedy chcesz żyć po swojemu. Dzięki narzędziom z kroku 3 staniesz się odporna na emocjonalny szantaż i manipulacje ze strony mamy. Przestaniesz czuć, że robisz coś nieodpowiedniego, kiedy wybierasz własną ścieżkę, inną od tej, którą mama probuje Ci narzucić.
05
POKAŻĘ CI, JAK Z MIŁOŚCIĄ STAWIAĆ GRANICE
aby nie tylko stanąć w końcu za sobą, kiedy mama wtrąca się albo Cię rani. Ale też po to, żeby pogłębić relację z nią! A to dzięki narzędziom w kroku 7 GŁĘBOKA ASERTYWNOŚĆ.
06
TO BĘDZIE COŚ ZNACZNIE WIĘCEJ
niż lista wskazówek czy wzorów rozmów jak postępować z mamą. Nie będziesz musiała uczyć się formułek, bo znajdziesz głęboko w sobie, co chcesz powiedzieć i odważnie to wyrazisz!
07
MAMA ZACZNIE TRAKTOWAĆ CIĘ JAK DOROSŁĄ KOBIETĘ
bo sama zaczniesz siebie tak traktować. Koniec z wpadaniem w rolę małej dziewczynki, która nie potrafi postawić mamie zdrowych granic i pozwala wzbudzać w sobie poczucie winy!
Nauczysz się z nią swobodnie rozmawiać, zamiast być chłodna i spięta.
08
PRZESTANIESZ OBAWIAĆ SIĘ
jej niezadowolenia czy krytyki. Narzędzie ZIARNO PRAWDY pomoże Ci pokojowo przerwać cykl pretensji i oskarżeń. Skorzystasz z krytyki mamy jako z bezcennej wskazówki i szansy na Twój rozwój i bliskość między Wami!
Staniesz się niezależną, dorosłą kobietą, emocjonalnie odrębną od matki i potrafiącą jednocześnie być w serdecznej relacji z nią.
09
PO PRACY
w Kroku 5 JESTEŚ TEGO WARTA przestaniesz mieć poczucie winy, które każe Ci ciągle coś mamie udowadniać.
Odbudujesz poczucie wartości i miłość do siebie, które sprawią, że nie poczujesz się już przy mamie niewystarczająca!
10
ZACZNIESZ ŻYĆ SWOIM ŻYCIEM!
Bo przecież o to Ci chodzi, prawda? Żebyś mogła pojść swoją drogą bez poczucia, że robisz coś nieodpowiedniego.
Nie będziesz musiała już rezygnować z własnych planów, aby być w relacji z mamą! Zajmiemy się tym w 8 kroku JESTEM DOROSŁA, IDĘ DO ŻYCIA.
Być może dojrzejesz też do stanu, w którym opieka nad mamą wypływa z potrzeby serca zamiast z przymusu albo poczucia przykrego obowiązku.
TERAZ PEWNIE ZADAJESZ SOBIE PYTANIE
JAK TO ZROBIĆ? OD CZEGO ZACZĄĆ?
Postawa i postępowanie mamy sprawiły, że jesteś teraz w miejscu mentalnego utknięcia. I z tego powodu wierzysz, że to mama trzyma klucz do Twojej przemiany.
Ale dobra wiadomość jest taka, że Twoja mama nie musi się ani trochę zmienić, żebyś Ty odzyskała swoją wolność!
Po latach w relacji z nią jesteś tą wersją siebie, którą stworzyłaś w odpowiedzi na kontrolujące zachowania matki. Jeśli chcesz uwolnienia i dorosłości, potrzebujesz z niej wyrosnąć.
Pomogę Ci to zrobić w tym kursie! Chcesz tego?
NIE CZEKAJ NA 'PRZEPRASZAM'
Jej ‘przepraszam’ przyniosłoby Ci ulgę, ale nie cofnie czasu. Dlatego nie musisz już na nie czekać!
ZAUFAJ MI
STAŃ SIĘ DOROSŁA
Możesz stać się dorosła i uwolnić swoje prawdziwe, swobodne ja. Bez względu na to, co ze sobą i swoim życiem zrobi Twoja mama.
UDOWODNIĘ CI TO
IDŹ PO WOLNOŚĆ
Weź sprawy w swoje ręce i zacznij zmieniać siebie i swoje życie. Wiem, że Cię na to stać, bo jesteś pełna serca i wytrwałości w relacjach!
DAM CI NARZĘDZIA I MOJE WSPARCIE
ZOBACZ PONIŻEJ, PRZEZ JAKI PROCES PRZEJDZIESZ
CO ZNAJDZIESZ W KURSIE
KROK 1
Wyrzuć to z siebie, zanim pójdziesz dalej
1. Tak właściwie to o co Ci chodzi? – czyli jak po dorosłemu nazwać swoją trudność w relacji z mamą i sprawdzić, za jaką zmianę możesz realnie wziąć odpowiedzialność?
NARZĘDZIE: AUTODIAGNOZA PROBLEMU
2. Wyrzuć mamie wszystko, co do lat leży Ci na sercu! (ona się o tym nie dowie).
Dlaczego to tak ważne, żeby oczyścić swoje serce, zanim pójdziesz dalej. I jak możesz zrobić to mądrze – bez „bicia piany” i bez poczucia, że obgadujesz swoją matkę.
NARZĘDZIE: SPALANIE DREWNA
3. Jak to jest być daleko od mamy i co ważnego odzyskujesz wtedy w sobie? Pokażę Ci, że nie musisz „brać rozwodu” z matką, żeby się od niej uwolnić i czuć w pełni siebie.
NARZĘDZIE: WRACAM DO SIEBIE (MEDYTACJA PROWADZONA)
KROK 2
Jaka jest historia Twojej relacji z mamą?
CZYLI CO SIĘ NIE WYDARZYŁO, JUŻ SIĘ NIE WYDARZY, ALE PARADOKSALNIE TO NIC STRACONEGO!
1. Wasza relacyjna baza.
Pokażę Ci, jak możesz znaleźć głębokie zasoby relacji, które pomagają przetrwać trudny czas i sprawiają, że nadal jesteś w kontakcie z matką (nawet jeśli dzwonisz od święta i przez zaciśniętę zęby!)
NARZĘDZIE: NIĆ, KTÓRA PRZETRWA WSZYSTKO
2. Jak było „naprawdę”? – czyli o historii relacji z mamą holistycznie!
Wydobędziemy 4 najważniejsze aspekty z Twojej historii z mamą – nie tylko te najgorsze, które pewnie wyliczasz obudzona w środku nocy. Ale też to, co jest dobre i budujące, z czego być może dotąd nie zdawałaś sobie sprawy. Opowiemy twoją historię z mamą od nowa. Gwarantuję Ci, że nie spojrzysz już tak samo na Waszą relację!
NARZĘDZIE: JAK TO BYŁO NAPRAWDĘ
3. Praca ze stratą.
Pokażę Ci, jak mądrze opłakać przeszłość, pożegnać stracone szanse, pogodzić się z tym, czego między Wami nie było i nie mielić tego w kółko.
NARZĘDZIE: CO WE MNIE ZOSTAJE, KIEDY ŻEGNAM SIĘ Z PRZESZŁOŚCIĄ
KROK 3
Poczucie winy, które podgryza Twoją duszę
WYJDŹ Z BŁĘDNEGO KOŁA (NIE)SPEŁNIANIA OCZEKIWAŃ MAMY I POCZUCIA, ŻE JĄ ZDRADZASZ
1. Dwa rodzaje poczucia winy. Pokażę Ci, które jest „dorosłe” i po Twojej stronie do „wzięcia na klatkę”, a które płynie z szantażu i manipulacji kontrolującej matki.
Powiem Ci:
- jak to rozróżnić
- co dorosłego zrobić z tym pierwszym?
- jak uzdrowić w sobie to drugie i zbudować na nie mięsień odporności?
2. Jak możesz poradzić sobie z pretensjami i oskarżeniami ze strony mamy (inaczej niż przez zaprzeczanie albo kulenie się w sobie).
Dzięki temu narzędziu przerwiesz cykl wzajemnych i raniących oskarżeń w relacji z mamą. Przestaniesz czuć się skrzywdzona atakiem i nie będziesz już musiała ani z całych sił się przed nim bronić, ani atakować w odwecie mamy czy poddawać mu się (bo w każdym wariancie czujesz się winna i niewartościowa).
Skorzystasz z pretensji mamy jako z bezcennej wskazówki o Twojej prawdziwej naturze, a cała sytuacja przemieni się z konfliktu pełnego obron i ataków w sytuację pełną autentyczności i bliskości!
NARZĘDZIE: ZIARNO PRAWDY
3. Możesz pójść w życiu o krok dalej niż Twoja mama – z lekkością!
Nauczysz się radzić sobie z zazdrością i rywalizacją matki i zdobywać swoje szczyty, nawet jeśli jej jest z tym niewygodnie.
NARZĘDZIE: ZAZDROŚĆ TO UKRYTY PODZIW
KROK 4
Obejmij siebie czule
CZYLI JAK TO SIĘ DZIEJE, ŻE CHOCIAŻ JESTEŚ DOROSŁA, TO PRZY MAMIE CZUJESZ SIĘ JAK DZIECKO & JAK WZIĄĆ SAMĄ SIEBIE NA KOLANA
1. Dlaczego, chociaż w dowodzie jesteś dorosła, przy mamie czujesz się jak mała dziewczynka udająca dorosłe życie?
2. Dobra wewnętrzna matka i kim możesz się przy niej stawać?
NARZĘDZIE: BRAKUJĄCY ELEMENT
3. Weź siebie na kolana – czyli jak matkować samej sobie. Dzięku temu ćwiczeniu dasz sobie to, za czym tak bardzo tęsknisz. I zrobisz to dokładnie według swoich potrzeb!
NARZĘDZIE: W CENTRUM SERCA
4. Jaka byłam przez swoją historię z mamą, a kim jest mi przeznaczone się stawać? Dam Ci proste narzędzie, dzięki któremu poczujesz, jak to jest być dorosłą kobietą w kontakcie ze sobą bez względu na to, co robi, albo czego nie robi Twoja mama.
NARZĘDZIE: WEHIKUŁ CZASU
KROK 5
Jesteś tego warta!
ODZYSKAJ SWOJĄ MOC, ODBUDUJ POCZUCIE WARTOŚCI I POKOCHAJ SIĘ OD STÓP DO GŁÓW
1. Uporaj się z krytykiem! Zanim zrobisz to wobec mamy, to jemu w pierwszej kolejności musisz postawić granicę w swojej głowie i uwolnić się spod jego wpływu. Inaczej ciągle będziesz obwinić matkę o to, że jest krytyczna wobec ciebie i w gruncie rzeczy będziesz robić dokładnie to samo – wobec niej i wobec samej siebie.
NARZĘDZIE: PRACA Z KRYTYKIEM WEWNĘTRZNYM
2. Skąd płynie Twój wstyd? (bo nie tylko od matki). Pokażę Ci to w szerszej perepskytywie i założę się, że kiedy to zobaczysz, poczujesz szczere współczucie i do siebie, i do matki.
NARZĘDZIE: UREALNIJ WASZĄ RELACJĘ
3. Odwstydź się! W tym ćwiczeniu wykorzystasz krytyczny głos mamy jako nauczyciela. Przekonasz się, że może zaprowadzić Cię do źródła miłości w relacjach i świecie!
NARZĘDZIE: PRACA WEWNĘTRZNA NA OWDSTYDZANIE
4. Praca z poczuciem własnej wartości. Doświadczysz tego, że poczucie własnej wartości jest Twoim przyrodzonym, naturalnym prawem, a nie czymś zależnym od tego, jak traktowała Cię mama, albo inni ludzie. Poczujesz moc i lekkość, która z tego płynie i zachowasz to już na zawsze.
NARZĘDZIE: JESTEM WARTOŚCIĄ TAKA, JAKA JESTEM
KROK 6
Partnerska relacja z mamą
CZYLI CO JEST MOJĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ W RELACJI Z MAMĄ I CO Z TYM ZROBIĆ PO DOROSŁEMU
1.Dlaczego zerwanie kontaktu z mamą nie działa i wbrew pozorom na dłuższą metę nie jest dla Ciebie korzystne?
2. Jak to się dzieje, że im bardziej próbujesz odciąć się od swoich problemów z mamą, tym są one silniejsze? I jak możesz je bezpiecznie przyjąć, uznać i uzdrowić?
3. Dlaczego mimo szczerych chęci, rozmowy z mamą zawsze kończą się tak samo (źle) – waszym wspólnym zranieniem?
4. To mama powinna się zmienić i naprawić to, co zepsuła, a nie ja, czyli o niesprawiedliwości dorosłego świata i (współ)odpowiedzialności za relacje. I dlaczego to Ty możesz coś zmienić, nie ona.
NARZĘDZIE: WYCOFANIE PROJEKCJI
5. Dlaczego “przepraszam” od mamy nie naprawi Twoich krzywd i niepotrzebnie tracisz czas, kiedy na nie czekasz. I co możesz zrobić w zamian.
NARZĘDZIE: ŚWIADOME ZAANGAŻOWANIE & GŁĘBOKA INTENCJA TWOJEJ ZMIANY
KROK 7
Głęboka asertywność
JAK Z MIŁOŚCIĄ STAWIAĆ GRANICE I DELIKATNIE ROZLUŹNIĆ RELACJĘ Z MAMĄ, ABY PARADOKSALNIE JĄ POGŁĘBIĆ!
1. Jaką dziecięcą rolę nadal grasz wobec mamy? Czemu w sobie musisz postawić granicę? Czemu w sobie musisz powiedzieć 'nie’?
2. Jak stawiać mamie granice w bliskości i szczerości, bez poczucia winy i krzywdzenia jej, z uwzględnieniem i siebie, i mamy, które pogłębią! waszą relację i sprawią, że Twojej mamie stopnieje serce, a Ty już nie usłyszysz po jej stronie ciszy. Wasze rozmowy przestaną być powierzchowne – takie “o pogodzie”.
NARZĘDZIE: GRANICE W BLISKOŚCI
3. Kocham moją mamę, ale jej nie lubię – czyli co możesz zrobić wobec niezadowolonej czy manipulującej mamy? Jak reagować na różne, negatywne reakcje i jak wspierać te pozytywne i być lepiej zrozumianą (zwłaszcza z tym, że Twoje intencje są dobre).
4. Czy brak Twojej reakcji zawsze oznacza, że tolerujesz przekraczające zachowania swojej mamy?
5. Opowiedz historię z mamą na nowo – w sposób bliższy Waszej wspólnej prawdzie.
NARZĘDZIE: SERCE & MOC
KROK 8
Jestem dorosła, idę do życia
JAK POKAZAĆ MAMIE, ŻE JESTEŚ DOROSŁĄ, ŚWIADOMĄ SIEBIE KOBIETĄ I WTRWAĆ W TYM?
1. Jestem wolna i co dalej? – czyli o tym, jak znaleźć swoją ścieżkę z życiu i pozostać jej wierną. I nie czuć przy tym wyrzutów sumienia, że jest inna, niż ścieżka mamy!
NARZĘDZIE: ŚCIEŻKA SERCA
2. Żegnaj dziewczynko, witaj kobieto! Dzięki tej lekcji uwolnisz moc swojej kobiecości, z której nie mogłaś korzystać będąc w relacyjnym uwikłaniu z mamą. Dostaniesz wiatru w żagle i ognia w bebechach, abyś w końcu mogła żyć w zgodzie ze sobą i być w serdecznej relacji z mamą!
NARZĘDZIE: MOC ŚWIADOMEJ KOBIECOŚCI
TO KOMPLETNY PROCES – TU WŁAŚCIWIE MOGŁABYM SIĘ ZATRZYMAĆ. ALE PRZYGOTOWAŁAM DLA CIEBIE COŚ JESZCZE!
SPRAWDŹ BONUSY
8 SPOTKAŃ-DYŻURÓW
ON-LINE | ZE MNĄ
Pomiędzy poszczególnymi modułami co 2 tygodnie będę dostępna dla Ciebie na spotkaniach grupowych na żywo. To będzie Twój czas na wszystko, czego potrzebujesz w pracy nad swoją osobistą sytuacją, np. podzielenie się refleksją, otrzymanie wsparcia, jeśli gdzieś utkniesz, opowiedzenie o sobie czy dopytanie o coś. Zero planu, tylko Twoje potrzeby!
6 SESJI Q&A
TWOJE PYTANIA | MOJE ODPOWIEDZI
Na koniec każdego miesiąca otrzymasz ode mnie nagranie z Twoimi pytaniami i moimi odpowiedziami. To nie będą sesje Q&A na żywo, ponieważ nie chcę, abyś na swoje pytanie otrzymała odpowiedź typu „hula-hula, co mówi szklana kula”. Chcę uważnie zatrzymać się przy tym, o co pytasz i dać sobie czas na odpowiedź po to, żebyś Ty poprzez nią miała swoje przełomowe wglądy!
4 SESJE WSPIERAJĄCE
ON-LINE | ZE MNĄ
Nie zniknę, kiedy pojawią się ostatnie materiały na platformie! Zostanę z Tobą jeszcze przez 2 miesiące! Przez 4 grupowe spotkania online będę wspierała Twoją zmianę! Bo kiedy zaczniesz uwalniać się spod kontroli matki i stawać się dorosła, przyda Ci się czuły kibic, z którym będziesz mogła świętować przełomy szlifować szczegóły Twojej zmiany.
MOJA DROGA, TO NADAL NIE WSZYSTKO!
ZERKNIJ NA TO
WEBINAR 1
CZY ROZMAWIAĆ Z MAMĄ O RELACJI I PRZESZŁOŚCI?
Nie powiem Ci, co masz zrobić w relacji z mamą (czy rozmawiać z nią o Was czy nie), bo tym razem to ja wplątałabym Cię w rolę małej dziewczynki.
Powiem Ci za to, jak dojść do swojej decyzji, którą poczujesz głęboko w sobie i dzięki temu będziesz mogła za nią odważnie i po dorosłemu stanąć!
Zdecydujesz to, co na dany czas będzie dla Ciebie najlepsze!
Dostaniesz ode mnie:
1. Narzędzie do podejmowania świadomej decyzji.
2. Procedurę rozmowy z mamą (jeśli się na taką zdecydujesz), która poprowadzi Cię krok po kroku przez trzy etapy: przygotowanie – rozmowa – przestrzeń na reakcje.
WARTOŚĆ BONUSU: 300 zł
WEBINAR 2
JADĘ NA WEEKEND DO DOMU / MAMA DZWONI I ZNOWU JESTEM MAŁĄ DZIEWCZYNKĄ
Dostajesz 'skrętu jelit’, kiedy widzisz, że mama dzwoni. Albo odchorowujesz niemal każdy weekend, który spędzasz w rodzinnym domu. Czasem masz migrenę na samą myśl, że zbliżaja się święta i przyjdzie Ci spędzić je z mamą, która nie omieszka …
Nie rozumiesz, jak to się dzieje, że już czułaś się silna i dorosła, bo wykonałaś tyle pracy nad sobą. A wystarczy, że przekroczysz próg jej domu i znowu wpadasz w sidła jej kontroli i niezadowolenia.
Widzisz minę mamy z oczami podniesionymi do góry i ustami zaciśniętymi w podkówkę i stery przejmuje Twoja mała dziewczynka, która znowu sztywnieje ze strachu, bo boi się jej kontroli.
Tylko teraz ta dziewczynka nie jest już zależna od mamy, a od Ciebie!
Spokojnie! Podczas webinaru przedstawię Ci narzędzie, dzięki któremu ochronisz się przed jej kontrolą i nie potraktujesz już jej uwag osobiście. Masz szansę po raz pierwszy zareagować inaczej. Pokażę Ci, jak! To będzie przełom!
WARTOŚĆ BONUSU: 300 zł
WSPARCIE DLA KOBIET
NIE BĘDZIESZ W KURSIE SAMA
DOSTANIESZ MOJE WSPARCIE I SPOŁECZNOŚĆ KOBIET TAKICH, JAK TY!
I wartość tych bonusów jest BEZCENNA!
- Będziesz mogła napisać do mnie za każdym razem, kiedy potrzebujesz! Nie zostawię Cię z tym kursem samej!
- Będziesz miała też możliwość spotkania ze mną podczas bonusowych dyżurów na żywo i krókiej pracy nad swoją sytuacją.
- Będziesz mogła też zadać pytanie odnośnie swojej relacji z mamą przez specjalny formularz, a ja odpowiem na każde z nich!
Dodatkowo zaproszę Cię do społeczności kursowych kobiet na FB/Telegramie.
Tam będziesz mogła dzielić się z nimi i ze mną swoimi refleksjami, poruszeniami, sukcesami i trudnościami w swojej drodze od emocjonalnego uwikłania w matczynej kontroli do dorosłości. Będziesz mogła czerpać wzorce od innych kobiet i inspirować je swoją ścieżką. Będziesz mogła przynależeć do grupy tych, kóre idą po swoją wolność i czerpać z tego siłę!
KURS WOLNA🕊 POMOŻE CI
STAĆ SIĘ DOROSŁĄ
Nadmierna kontrola mamy to temat, nad którym możesz pracować również w psychoterapii. Gdybyś chciała zrobić to ze mną w zaciszu gabinetu to:
- potrzebowałabyś kwoty minimum 11 250 zł (średnio 45 sesji w roku x 250 zł)
- nie mogłabyś zacząć pracy tu i teraz – w dogodnym dla Ciebie rytmie i w komfortowej przestrzeni domowego zacisza – bo czekałabyś pewnie w kolejce na konsultację
- i w związku z tym sprawy nie mogły zacząć się już dla Ciebie zmieniać
- plus nie skorzystałabyś z doświadczeń i mądrości innych kobiet, a uwierz mi, że to dużo ułatwia i znacznie skraca drogę do uwolnienia!
- nie dostałabyś też następujących bonusów:
➡ 8 dyżurowych spotkań online ze mną
➡ 6 sesji Q&A
➡ 4 grupowych sesji wspierających online ze mną
➡ Webinaru: "Czy rozmawiać z mamą o relacji i przeszłości?"
➡ Webinaru: "Jadę na weekend do domu/mama dzwoni i znowu jestem małą dziewczynką""
➡ Dostępu do zamkniętej grupy dla kobiet takich TY
KUP KURS WOLNA🕊
FORMA PŁATNOŚCI
WARTOŚĆ 11 250 ZŁ
płatność w 6 miesięcznych ratach- To płatność ratalna bez żadnych dodatkowych kosztów!
- Składając zamówienie z płatnością w częściach, zobowiązujesz się do uiszczenia pozostałych płatności w wyznaczonych przez TubaPay terminach. To nie jest subskrypcja, z której możesz zrezygnować.
- Jeśli wolisz podzielić płatność na 3 raty, masz również tę opcję do wyboru. Możesz też zapłacić całość.
Nie musisz czuć się jak ptak, któremu otworzono klatkę. Ale przez to, że się w niej wychowywał, nie potrafi z niej wylecieć!
Możesz się w końcu uwolnić!
Nie musisz czuć się jak ptak, któremu otworzono klatkę. Ale przez to, że się w niej wychowywał, nie potrafi z niej wylecieć!
Możesz się w końcu uwolnić!
OPINIE KOBIET
Zobacz, co pisały kobiety po pracy w kursie WOLNA🕊 i w innych procesach ze mną!
Dobry wieczór, właśnie słuchałam części webinaru o krytyku i chciałam bardzo podziękować za czas, który pani nam daje, za przestrzeń w której można osiąść słuchać i brać:)! Po przemyśleniach na niektóre moje zachowania patrzę albo próbuję patrzeć inaczej. I już wiem, że poczucie własnej wartości to baza i będę się starała tego trzymać!
MONIKA
O WEBINARZE
Jestem Ci naprawdę bardzo wdzięczna za te warsztaty. Za Twoje ciepło, czułość, ciekawość, otwartość i czas jaki nam ofiarowałaś! One chyba trafiły u mnie w dobry moment. To wszystko ma moc!
KASIA
O WARSZTATACH
Dziękuję Ci za ten webinar i za Twoją pracę na rzecz kobiet – większość treści jest dla mnie ciekawa i inspirująca i staram się odtwarzać i korzystać, kiedy tylko mam na to czas i przestrzeń. I co najlepsze, po każdym webinarze „coś klika” i zmiany się dzieją – powoli, ale widzę je! 🙂
MAGDA
O MENTORINGU
MATERIAŁY KURSOWE NA PLATFORMIE I WARSZTATY ZE MNĄ, CZYLI
NASZ KALENDARZ
Nasza wspólna praca zaczyna się już w listopadzie!
25 listopada – tego dnia otrzymasz pierwsze materiały kursowe na platformie. Kolejne będą pojawiały się co dwa tygodnie, żebyś miała wystarczająco dużo czasu na pracę wewnętrzną.
4 grudnia, 18 grudnia, 8 stycznia, 15 stycznia, 29 stycznia, 12 lutego, 26 lutego, 12 marca – to daty bonusowych dyżurów online. Spotkamy się o 12:00. Gdybyś nie mogła dołączyć, na platformie kursowej zostawię dla Ciebie nagranie.
Cały czas – jestem dostępna dla Ciebie pod mailem.
BEZPŁATNA 30-MINUTOWA KONSULTACJA DLA CIEBIE
SPOTKAJMY SIĘ
Jeśli chcesz skonsultować ze mną swoją sytuację i sprawdzić wspólnie czy ten proces jest dla Ciebie, zachęcam Cię do skorzystania z możliwości bezpłatnej rozmowy ze mną (telefonicznej lub online).
Napisz do mnie!
CZY TEN KURS JEST