Archiwa Bez kategorii - Droga Kobiety Joanna Kot

ROZKWITAJ ZE MNĄ
KIM JESTEM
BLOG
NAPISZ DO MNIE
SKLEP

Strona główna / Bez kategorii

ZOBACZ PRODUKTY Z TEJ KATEGORII

POD POWIERZCHNIĄ
390.00 zł

Wiedziałam, czego chcę. Godzinę po tym, jak zgodz

Wiedziałam, czego chcę.
Godzinę po tym, jak zgodziłam się na co innego 🤦🏻‍♀️
To był mój stały numer. I to latami.
Ustalałam coś z kimś, umawiałam się i byłam elastyczna, wyrozumiała i absolutnie bezproblemowa.
No bo przecież "nie ma sprawy".
Dopiero później docierało do mnie, że jednak JEST sprawa. I właśnie zgodziłam się ogarnąć ją swoim kosztem. Że zmieniłam własne plany albo wzięłam na siebie coś, na co nie miałam już siły.
PO FAKCIE byłam zajebiście świadoma.
A pod koniec dnia, kiedy leżałam już w łóżku, miałam pełna analizę tego, dlaczego łatwiej jest mi rozczarować siebie niż drugą osobę.
Tylko coraz trudniej było mi ufać samej sobie.
Bo co z tego, że wiedziałam czego chcę, skoro potem - jak przyszło co do czego - znowu zgadzałam się na coś wbrew sobie? 🤷🏻‍♀️
Nie chciałam już tylko lepiej rozumieć, dlaczego tak mam i po raz n-ty obiecywać sobie, że następnym razem tak nie będzie.
(Oczywiście, że było).
Chciałam móc na sobie polegać w tych sytuacjach.
I być fair w relacjach. Bo czułam, że jeśli nie mówię szczerze, jak mam, to nie do końca jestem w porządku wobec drugiej strony. Że gram, udaję. Nie chciałam takich relacji.
Właśnie z tym pracuję w POD POWIERZCHNIĄ, do którego zaproszę Cię już wkrótce!
Przyniesiesz mi jedną konkretną sytuację z Twojego życia, a ja zajrzę pod jej powierzchnię. Otrzymasz moje pogłębione rozpoznanie:
👉🏻 co sprawia, że pomimo całej wiedzy o sobie reagujesz po staremu
👉🏻 gdzie możesz odzyskać przestrzeń na wybór, jak chcesz się zachować
👉🏻 i jaki może być Twój nowy ruch.
Bo nie potrzebujesz więcej wiedzy o sobie.
Tylko dostępu do siebie, kiedy robi się trudno.
Żeby to, co o sobie wiesz, mogło wreszcie zacząć zmieniać to, jak żyjesz.

Ta karuzela nie jest kpiną z terapii czy warsztató

Ta karuzela nie jest kpiną z terapii czy warsztatów (przecież sama je robię), ani dowodem na to, że cała Twoja praca nad sobą nie miała sensu.
Wręcz przeciwnie.
Masz już w sobie bardzo dużo. I najwyższa pora, abyś zaczęła wdrażać to wszystko w swoje relacje i życie.
POD POWIERZCHNIĄ powstało po to, abym mogła Ci w tym pomóc.
Przynosisz mi jedną konkretną scenę. Ja pokazuję Ci, co naprawdę się w niej wydarzyło, gdzie stary mechanizm zaczął decydować za Ciebie, jak zareagujesz i gdzie następnym razem może powrócić Twój wybór.
Bo nie po to tyle nad sobą pracowałaś, żeby coraz trafniej opisywać, dlaczego zrobiłaś po staremu, prawda?
Niech to, co o sobie wiesz, zacznie wreszcie zmieniać to, jak żyjesz.
Jeśli chcesz poznać szczegóły przed oficjalnym zaproszeniem, napisz mi w DM:
POD POWIERZCHNIĄ
Wyślę Ci link do opisu.

W weekend moja mama powiedziała mi, że żałuje, że

W weekend moja mama powiedziała mi, że żałuje, że w jej czasach nie było tak łatwego dostępu do psychologii. Że gdyby wiedziała to, co wie dzisiaj - choćby z filmów na YT - byłaby inną kobietą.
My psychoterapię, rozwojowe książki i psychoedukacyjne podcasty mamy na wyciągnięcie. Potrafimy przy porannej kawie ☕️ opisać swoje schematy słowami terapeutki.
Tylko co z tego, jeśli nie mamy dostępu do tej wiedzy, kiedy robi się trudno i wciąż reagujemy po staremu?
Być może i Ty czasem łapiesz się na tym ⬇️
"Ja to wszystko już wiem. Obiecywałam sobie, że następnym razem zachowam się inaczej. Więc dlaczego, cholery, nadal robię tak samo?"
Bo zrozumiałaś bardzo dużo. I chwała Ci za to, że podjęłaś cały ten trud pracy nad sobą! Mało komu się chce. Serio.
Ale zrozumienie NIE JEST jeszcze tym samym, co możliwość zareagowania inaczej.
Zobaczyć swój mechanizm po fakcie to jeszcze NIE TO SAMO co rozpoznać moment, w którym właśnie zaczyna decydować za Ciebie, jak zareagujesz.
Dlatego nie potrzebujesz więcej wiedzy o sobie.
Tylko więcej SIEBIE dostępnej wtedy, gdy robi się trudno.
Żeby to, co o sobie wiesz, zaczęło wreszcie zmieniać to, jak żyjesz 🔥
POD POWIERZCHNIĄ
Już wkrótce.

Nauczyłaś się wracać do siebie. Ale czy masz warun

Nauczyłaś się wracać do siebie.
Ale czy masz warunki, żeby przy sobie zostać?
Możesz korzystać z terapii, wsparcia psychiatrycznego i wielu dobrych narzędzi.
Ale jeśli codziennie wracasz do warunków, które Cię destabilizują, cała ta praca może służyć głównie temu, żebyś kolejny raz doszła do siebie.
Narzędzia działają. Ale ich efekty muszą mieć gdzie się utrzymać.
I nie da się mówić o zdrowiu psychicznym kobiet, nie mówiąc o warunkach, w których żyją.
Własne pieniądze, bezpieczeństwo, podmiotowość w seksie, współodpowiedzialność w rodzicielstwie, czas, odpoczynek, bliskie relacje i praca, za którą nie płacisz sobą, nie są „dodatkami do dobrostanu”.
Tylko środowiskiem, w którym efekty pracy nad sobą mogą się zintegrować i utrzymać.
—————•————
#zmiana #zdrowiepsychiczne #kobieta

Długo myślałam o wolności jako o czymś, co się ma

Długo myślałam o wolności jako o czymś, co się ma albo nie 🗽
Dziś po latach pracy ze sobą i z moimi klientkami widzę to w dużo bardziej znuiansowany sposób.
🕊️ Możesz być niezależną kobietą.
💸 Mieć własne pieniądze.
💃🏼 Podejmować własne decyzje.
🔥 Budować życie po swojemu.
A potem może wydarzyć się jakiś bzdet typu:
Ktoś robi minę albo podnosi głos.
Twój ukochany spóźnia się i nie odbiera telefonu.
Ktoś wpycha się w kolejkę przed Ciebie w 🐞
Ktoś inny jest rozczarowany.
Albo chce być z Tobą bliżej/dalej, niż jest Ci wygodnie.
I pyk! 🫧 🫧🫧
Nagle okazuje się, że właśnie w tej sytuacji - jak w filmowej scenie 🎞️ - dostęp do własnego „chcę”, „nie chcę”, „zaczekam”, „zdecyduję” robi się dużo trudniejszy, niż zakładałaś wcześniej.
Pomimo tego, że przecież tyle już o sobie wiesz.
I dlatego coraz mniej interesuje mnie pytanie:
Czy jestem wolną kobietą? - bo jestem. I Ty też 💜
A coraz bardziej:
👉🏻 W których momentach mojego życia nadal tracę dostęp do swojej wolności?
Bo kobieca wolność to nie jest wielka abstrakcyjna idea starożytnych myślicieli💡
Tylko przyziemne życie, które sprowadza się do tych 5 powszechnych jak chleb sekund między czyimś zachowaniem a Twoją reakcją.
Jeśli podczas czytania przyszła Ci do głowy jedna taka scena, jestem jej bardzo ciekawa.
Nie musisz mi mówić, dlaczego tak reagujesz.
Opowiedz mi tylko, co się wydarzyło 💌
—————•—————
#kobieta #wolność #relacje

Kiedyś cudze niezadowolenie było dla mnie informac

Kiedyś cudze niezadowolenie było dla mnie informacją, że trzeba coś zrobić. To znaczy 👉🏻 ja mam coś z tym zrobić. Bo najwyraźniej nie spełniłam oczekiwań 🫣
Dzisiaj jest po prostu informacją, że ktoś jest niezadowolony 🤷🏻‍♀️ Możemy o tym rozmawiać, ale ja nie biorę tego na siebie 🧏🏻‍♀️
I to jest niesamowicie uwalniający i niedoceniany kawałek dorosłości. Nie używam czyjegoś niezadowolenia do ustalenia, czy mam prawo być sobą.
——————•—————
#kobieta #relacje #rozwój #wolność #kobietapoczterdziestce

ODKRYJ

KURSY I WARSZTATY

SPRAWDŹ

POLITYKA PRYWATNOŚCI

KONTAKT

Droga Kobiety – Dr. Joanna Kot

joanna@drogakobiety.pl

All right reserved Drogakobiety.pl designed by Kamila Sierant .brandisiteme