• Obserwuj
  • Obserwuj
  • Obserwuj
  • ROZKWITAJ ZE MNĄ
    • WOLNA | Kwestionariusz emocjonalnej zależności od matki
    • PROCES WOLNA🕊
    • PSYCHOTERAPIA
  • KIM JESTEM
  • BLOG
  • NAPISZ DO MNIE
  • SKLEP
JAK POKONAĆ WĘWNĘTRZNEGO KRYTYKA?

JAK POKONAĆ WĘWNĘTRZNEGO KRYTYKA?

utworzone przez Joanna Kot | PSYCHOLOGIA | ROZWÓJ | KOBIECOŚĆ

Twój krytyk wewnętrzy próbuje zmusić Cię do porzucenia swojego autentycznego JA. Krytyk wewnętrzy próbuje zmusić nas do porzucenia autentycznego JA. Chce nas zniknąć. Robi to za pomocą wzbudzania w nas wstydu. Doświadczenie wstydu jest bolesne i przytłaczające....
Jak przestać żyć tym, żeby zadowalać innych?

Jak przestać żyć tym, żeby zadowalać innych?

utworzone przez Joanna Kot | PSYCHOLOGIA | ROZWÓJ | KOBIECOŚĆ

Ile czasu i energii poświęcasz na zadowalanie innych? Ile rzeczy robisz, bo się tego od Ciebie oczekuje? Bo tak wypada albo trzeba? Dobra córka. Dobra uczennica. Dobra żona, matka i pracownica. Trening od małego w byciu grzeczną dziewczynką działa, choć jesteś już...
Kolejne wpisy »

Ostatnie wpisy

  • Boisz się, że zmienisz się we własną matkę? A co, jeśli już nią jesteś?
  • MOJA HISTORIA
  • Jak to jest z „muszę” i „powinnam”?
  • Jak to jest być wolną duszą?
  • Tendencja do perfekcjonizmu

Najnowsze komentarze

Brak komentarzy do wyświetlenia.
Wstajesz pierwsza. W domu cicho. Uruchamiasz ekspr Wstajesz pierwsza. W domu cicho. Uruchamiasz ekspres na mocną kawę ☕️ Sprawdzasz w głowie plan dnia 📝 Pies już patrzy, jakby wiedział, że zaraz ruszycie. Zanim inni otworzą oczy, Ty masz za sobą pół poranka. Potem w pracy podejmujesz decyzje. Gaszenie pożarów to Twój super skill🧯Ludzie przychodzą po odpowiedzi. Dajesz je spokojnie, rzeczowo, bez zawahania. Wracasz do domu. Kolacja. Logistyka. Check lista na jutro - czy wszyscy wszystko mają? Jeszcze tylko pies 🐶 Dopiero wieczorem, kiedy dom wreszcie milknie, siadasz na chwilę. I ta smutna sekunda, w której dociera do Ciebie, że przez cały dzień byłaś dla wszystkich. Tylko nie dla siebie... 💔 Może nie nazwiesz tego głośno, ale tęsknisz. Za prostotą. Za byciem, nie zarządzaniem. Za chwilą, w której nikt nic od Ciebie nie chce. 🇮🇹 Nasz sycylijski reset nie jest ucieczką od życia. 🍋 To jest powrót do niego. ☕️ Do smaku kawy, który naprawdę czujesz. 👩‍❤️‍💋‍👩 Do rozmów, które płyną bez ważnego celu. 🌊 Do obecności w ciele, nie tylko w kalendarzu. 5 dni na słonecznej Sycylii 🍋 Bez bycia tą, która wszystko ogarnia. Z kobietami, które rozumieją, jak wygląda ta cisza wieczorem. Zostały 4️⃣ miejsca. Jeśli chcesz poznać szczegóły, napisz do nas! 💌 Czekamy! ☀️
Silna. Zorganizowana. Niezastąpiona. Tak Cię wid Silna. Zorganizowana. Niezastąpiona. Tak Cię widzą 👀 I to prawda. Tylko już sama nie wiesz czy to komplement czy pułapka 🤷🏻‍♀️ Świat wokół Ciebie działa, bo Ty wprawiasz go w ruch. Dopinasz - decydujesz - ogarniasz - bierzesz na siebie odpowiedzialność i sprawy w swoje ręce! I wszystko fajnie, lubisz to! Ale gdzieś pomiędzy „dam radę” a „już zrobiłam" coraz rzadziej jesteś naprawdę obecna, a coraz częściej zmęczona i oddalona od samej siebie... ☕️ Nie czujesz smaku kawy. 🤔 Nie pamiętasz rozmowy z przyjaciółką. 💁🏻‍♀️ Nie wiesz, kiedy ostatnio byłaś tak po prostu - bez żadnego celu czy roli. 🧘🏻‍♀️ Nawet jogę robisz jak odprawę zarządu - na bezdechu i bez przyjemności. I to nie jest o tym, że jesteś zmęczona. A jeśli odpoczniesz, to zbierzesz siły i będziesz ogarniać dalej. To jest o tym, że coraz częściej pojawia się w Tobie to smutne pytanie: 👉🏻 Czy to już wszystko? 👉🏻 Czy ja jeszcze żyję swoim życiem, czy tylko je obsługuję? Dlatego to nie jest post o tym, że musisz odpocząć, a o Twoim znikaniu 🕳️ Dzień po dniu. O życiu bez odżywczej obecności, bez której nie tylko kawa, ale i ono traci smak. Choć z zewnątrz wszystko dobrze w nim działa. 🇮🇹 Sycylijski reset nie jest ucieczką od codzienności, nagrodą za Twoją dzielność czy głosem typu “zasłużyłam sobie na to”. 🍋 Jest powrotem do głębokiego czucia, prostoty, która karmi i bycia obecną w swoim codziennym życiu. 5️⃣ słonecznych dni, podczas których możesz po prostu być i doświadczać. My zajmiemy się resztą! 💜 Zostały 4️⃣ miejsca. Napisz do nas po szczegóły! 💌
Nie mam nic do dodania 🤷🏻‍♀️ Chcę tylko skorzysta Nie mam nic do dodania 🤷🏻‍♀️ Chcę tylko skorzystać z tego, że trzymam mikrofon w ręku i powiedzieć, że mój Oskar🏆 za biz-siostrzeństwo idzie do: 🥇 KARLI @nieszablonowyshablon Za to, że wspiera swoje siostry po fachu, choć to teoretycznie jej konkurencja. I za to, że dzieli się ze mną swoim know-how, chociaż wcale by nie musiała. No i to właśnie Karla właśnie tworzy te piękne kolaże tutaj! 🤩 🥇 KARO @specjalisci_relacji Za to, że pokazuje mi, że mam już dość rozwinięte i mocne biz-skrzydła 🪽, chociaż mi ciągle się wydaje, że to skrzydła pisklaka 🐥 I za jej cudowną relacyjną umiejętność wyrozumiałego postania ze mną w moim bagienku. Po czym da mi znać: "Dobra, stara. Spadamy!" 😅 🥇 ASI @joannadlouhy Za to, że pokazuje mi światy i możliwości, o których nie miałam pojęcia! 💫 Kobieta Ocean Wsparcia! 🌊 Jeśli chcesz, zrób tu miejsce innej kobiecie i oznacz swoją siostrę. Niech będzie widoczna! Być może nawet nie wie, jak wiele jej zawdzięczasz!💜 —————•————— #siostrzeństwo #moc #kobieta #relacje #matkaicorka #rywalizacja
❓A co jeśli... Twoja MAMA wcale nie musi się zmie ❓A co jeśli... Twoja MAMA wcale nie musi się zmienić, abyś TY mogła stać wolną, dorosłą, spokojną, pewną siebie kobietą? 💃🏼 Czujesz się przy niej jak mała dziewczynka 👧🏻 🍭 Od lat czekasz na jej akceptację. Na to aż w końcu przytuli Cię i powie, że jest z Ciebie dumna. Ale to się nie dzieje. Zamiast tego jest wiecznie niezadowolona, a Ty niewystarczająca. Popadasz więc w perfekcjonizm i staranie się za bardzo, żeby w końcu zasłużyć na jej aprobatę. Ale zamiast tego tylko się spalasz. Myślisz, że dopóki mama się nie zmieni, nie powie 'przepraszam', nie zacznie zachowywać się inaczej, Ty nigdy nie dorośniesz i nie uwolnisz się od jej kontroli i krytycznego spojrzenia. Od jej słów w Twojej głowie o tym, że jesteś złą, niewdzięczną córką, kiedy chcesz żyć na swoich zasadach. Potrzebujesz matczynej troski, miłości i akceptacji, abyś mogła dorosnąć i stać się dojrzałą kobietą. I sklejasz to z nią. Żyjesz kulturowym przekonaniem, że to powinno płynąć od niej i czekasz na to latami. Oczekujesz, że ona się w końcu zmieni i da Ci to. Bo przecież to matka. Ale nie musisz tracić więcej swojego życia na czekanie. ONA nie musi się zmienić. Tylko TY. Bo to TY trzymasz klucz do swojej wolności 🗝️ ❌ Nie czekaj już na miłość i akceptację, do których być może Twoja mama na ten moment nie jest zdolna. 👉🏻 To, czego potrzebujesz, to nauczyć się czule matkować samej sobie. 💜 Bo to Ty jesteś miłością. I z tego miejsca możesz dać sobie to, za czym tak bardzo tęsknisz. Wspieram w tym kobiety takie jak Ty w procesie rozwojowym WOLNA🕊️ 📝 Wypełnij Kwestionariusz Emocjonalnej Zależności od Matki, który znajdziesz w moim bio i sprawdź, gdzie jeszcze żyjesz w cieniu matki. 💌 Odbierz swój wynik i bezpłatny przewodnik z praktycznymi wskazówkami do Twojego rozwoju. Bo już jesteś wystarczająca. Po prostu zbyt długo czekałaś na to, aby zostać przez nią pokochana. —————•————— #kobieta #kobietapoczterdziestce #kobietapotrzydziestce #matkaicorka #moc #wolność #relacje
Czy od matczynej kontroli w ogóle da się uwolnić?🤔 Czy od matczynej kontroli w ogóle da się uwolnić?🤔 Bo przecież próbowałaś delikatnych rozmów z mamą o tym, jak czujesz się z jej kontrolą i bardziej stanowczego stawiania granic. Ale to nic nie dało 🤷🏻‍♀️ A nawet było jeszcze gorzej, bo na koniec miałaś wyrzuty sumienia, że jesteś złą córką... Mały spoiler: oczywiście, że się da! Ale prawdopodobnie szukasz wyjścia nie tam, gdzie ono faktycznie jest 💜 Poranna Kawa z Drogą Kobiety #2 sezon 2 Zapraszam! ☕️ —————•————— #drogakobiety #matczynarana #porannakawa #porannakawazdrogakobiety #matkaicorka #piatek
Relacja z kontrolującą matką i emocjonalne uwikłan Relacja z kontrolującą matką i emocjonalne uwikłanie. 👉🏻 czym jest 👉🏻 jak to wygląda w życiu dorosłej kobiety 👉🏻 od czego zacząć wychodzenie z niego Wracają Poranne kawy z DROGĄ KOBIETY 💜 Zapraszam! Miało być krótko, a wyszło jak zwykle 😅 —————•————— #porannakawa #porannakawazdrogakobiety #matkaicórka
drogakobiety

ODKRYJ

BLOG

AUTODIAGNOZA

KURSY I WARSZTATY

WEBINARY

SPRAWDŹ

REGULAMIN

POLITYKA PRYWATNOŚCI

SKLEP

KONTAKT

KONTAKT

Droga Kobiety – Dr. Joanna Kot

joanna@drogakobiety.pl

  • Obserwuj
  • Obserwuj
  • Obserwuj

All right reserved Drogakobiety.pl designed by Kamila Sierant .brandisiteme